Yoga na de zwangerschap – In Balans na de bevalling

Yoga na de bevalling is een goede voorbereiding om daarna je vertrouwde sport weer op te pakken. Je maakt je lichaam weer soepel en sterk. 

Deze cursus yoga na de bevalling is geschikt voor vrouwen vanaf 6 weken na de bevalling. Je hoeft niet bekend te zijn met yoga of meegedaan te hebben met de zwangerschapsyoga.

Alle oefeningen zijn erop gericht om jouw lichaam en geest te laten herstellen en te ondersteunen bij het vinden van een nieuwe balans ook als het al een aantal maanden na de bevalling is.

In de lessen gaan we werken aan de buikspieren, core, bekkenbodemspier en gaan we zorgen dat je weer kan ontspannen. We hebben spierversterkende oefeningen, up tempo oefeningen en ontspanningsoefeningen.

Kosten

De kosten zijn 50 euro voor zes lessen van één uur.

Mocht je zwangerschapsyoga hebben gevolgd dan krijg je vijf euro korting op het totaalpakket!

Het volgen van losse lessen is ook mogelijk, voor € 10 per gevolgde les.

Beschikbare cursussen

Start dinsdag 25 augustus 2020 om 20.30 uur

Neem contact met mij op voor meer informatie.

Inschrijven

Voor inschrijven of meer informatie:

06 196 787 71

of gebruik het contactformulier.