Yoga en Yoga nidra
Yoga leert je met eenvoudige lichamelijke oefeningen te ontspannen, je gedachten los te laten en je lichaam en adem te beheersen. Daarvoor hoef je helemaal niet zo lenig te zijn: yoga is voor iedereen! De groep bestaat uit max. 8 personen, dus informeer van tevoren even of er nog plek is. Tijden staan hiernaast.
Tarieven
De yoga-lessen betaal je met een rittenkaart of per les:
- 10 rittenkaart: € 75
- 5 rittenkaart: € 40
- Losse les: € 10
Yoga nidra
Yoga nidra is speciaal gericht op beter en dieper kunnen slapen. Yoga nidra bevordert ook de concentratie, geeft meer rust, creativiteit en energie. Daarnaast kan Yoga nidra effectief zijn tegen angsten, depressie en een burn-out.
Het tarief voor Yoga nidra bedraagt € 15 voor een les van 1,5 uur. Yoga nidra is geen doorlopende cursus, de lessen worden incidenteel gegeven.
Kwaliteit
Bij Seriene ben je gegarandeerd van kwaliteitsyoga. Angeliene Ansems is een door de Vereniging Yogadocenten Nederland erkend yogadocent (website).
Beschikbare cursussen
Yoga is een doorlopende cursus, dus zonder vaste begin- of einddatum. Je volgt de lessen zolang jij dat wilt.
- Iedere dinsdag van 09.00 – 10.00 uur
- Iedere dinsdag van 20.30 – 21.30 uur (vanaf 26 september 2023)
- Iedere woensdag van 19.00 – 20.00 uur
- Iedere woensdag van 20.30 – 21.30 uur
Tijdens de schoolvakanties zijn er geen lessen.
Om je aan te melden kun je contact opnemen via 06 196 787 71 of stuur een mailtje naar info@seriene.nl.
Yoga nidra
Yoga Nidra vindt incidenteel plaats. Dit zijn de eerstvolgende dagen waarop je mee kunt doen.
- Vrijdag 20 oktober 19:30
- Donderdag 30 november 19:30
- Donderdag 21 december 19:30
Meedoen? Stuur even een berichtje naar 06 196 787 71
Wil je weten wanneer de volgende Yoga nidra bijeenkomsten zijn? Houd dan de socials (Facebook/ Instagram) van Seriene in de gaten.
