Yoga tijdens de zwangerschap
Yoga tijdens de zwangerschap is een goede voorbereiding op je bevalling. Je houdt je lichaam soepel en sterk.
Deze yogalessen zijn geschikt voor zwangere vrouwen vanaf 12 weken totdat je uitgerekend bent. Je hoeft niet bekend te zijn met yoga of meegedaan te hebben met de zwangerschapscoaching.
Alle oefeningen zijn erop gericht om jouw lichaam en geest te ondersteunen tijdens je zwangerschap.
In de lessen gaan we op een goede manier werken aan je zwangere lijf en bekkenbodemspieren. We hebben spierversterkende oefeningen, up tempo oefeningen en ontspanningsoefeningen.
Tarieven
De yoga-lessen betaal je met een rittenkaart of per les:
- 10 rittenkaart: € 75
- 5 rittenkaart: € 40
- Losse les: € 10
Aangezien je natuurlijk nog niet exact weet wanneer je gaat bevallen kun je je rittenkaart hierna ook gebruiken voor de reguliere lessen yoga en de baby yoga.
Beschikbare data
Iedere donderdag van 15.30 tot 16.30 uur
Neem contact met mij op voor meer informatie.
